Por que isso me irrita?

Você já ouviu aquela frase, doeu pega que é seu? Pois bem! É exatamente esse tipo de consciência que eu quero que você tenha depois de ler este texto!

Todas as vezes que nos relacionamos com o outro, estamos enxergando nossos espelhos. Falei no texto anterior que o outro não existe e se você ainda não deu, corre lá e da uma lida para entender melhor este aqui.

Sendo o outro o meu espelho, eu posso "usá-lo" como ferramenta de autoconhecimento? SIM! Essa ferramenta é muito eficiente inclusive!

O grande desafio ao usar essa ferramenta, é conseguir enxergar aquilo que está sendo expressado no outro, que me irrita, como meu. Normalmente há um bloqueio da nossa mente neste momento.

Isso que nos irrita não é somente um comportamento, vai além, é a energia que estamos nos conectando naquele momento. Uma energia conhecida, e que não gostamos. Não gostamos por que em algum momento no passado, pouco ou muito distante, nós classificamos como uma energia muito ruim, tudo isso baseado em nossas crenças, critérios e valores.

Eu posso sentir essa energia e não gostar ou posso ver o comportando conhecido e também não gostar. Cabe a você olhar para o que está te incomodando, sem medo de assumir que aquela energia pode existir em você. É preciso se aprofundar em seus atos e comportamentos, para descobrir em qual momento aquilo existiu em sua vida.

O comportamento que está te irritando no outro, pode não ser um comportamento expressado por você hoje, mas pode ser algo que você já fez em um passado. São possibilidades e uma boa terapeuta comportamental e energética pode contribuir nessa busca.

É importante se acolher e ter muito amor pelo seu processo nessa investigação, tomando todo o cuidado possível para não entrar na energia do julgamento sobre si.

Existe uma frase que eu ouvi há algum tempo atrás, que achei muito importante e NUNCA MAIS ESQUECI. Espero que ela te ajude também:

O desconforto não é para ser sentido, é para ser observado!

Quando se sentir desconfortável com algo, não entre em sofrimento, existe essa opção. Apenas observe, busque ser neutra em suas avaliações sobre mesma.

Juliana Ville